以下是一些高考相關(guān)的實用小知識和注意事項，助力考生和家長輕松備考：
一、考場規(guī)則禁忌
答題卡填涂
必須用2B鉛筆涂黑選項，修改時用橡皮輕擦（避免留下痕跡）。
主觀題作答區(qū)域需對準題號，超出黑色邊框區(qū)域答案無效。
禁用物品清單
嚴禁攜帶手機、智能手表、修正帶/液，透明筆袋需無文字圖案。
時間管理技巧
開考前5分鐘分發(fā)試卷，先看作文題或壓軸題（激發(fā)潛意識思考）。
每科預留5分鐘檢查個人信息（姓名、準考證號）。
二、高效復習冷知識
記憶黃金時段
睡前1小時復習（海馬體加固記憶）、清晨復述知識點。
錯題本進階用法
按錯誤類型分類（計算失誤、概念混淆等），針對性訓練。
學科交叉復習法
文科理科交替學習（如背完單詞做數(shù)學題），防止疲勞。
三、志愿填報避坑指南
平行志愿規(guī)則
“分數(shù)優(yōu)先，遵循志愿”，需按“沖-穩(wěn)-?！碧荻忍顖蟆?/span>
服從調(diào)劑陷阱
若不服從，可能滑檔至下一批次；服從可能調(diào)劑到冷門專業(yè)。
大小年現(xiàn)象
高校錄取分數(shù)隔年波動，參考近3年數(shù)據(jù)更穩(wěn)妥。
四、考前心理調(diào)節(jié)
5分鐘冥想術(shù)
閉眼深呼吸，想象高考場景順利完成，降低焦慮。
飲食與作息
考前避免油膩/生冷食物，保持與平時一致的作息時間。
應急錦囊
突發(fā)頭痛：按壓太陽穴或風池穴；
緊張手抖：雙手緊握再松開，反復幾次緩解癥狀。
五、考后注意事項
準考證留存
查分、志愿填報、大學報到均需使用，切勿丟棄。
招生騙局識別
正規(guī)高校不會提前收“保證金”，通過官網(wǎng)/省招辦核實信息。
假期規(guī)劃建議
考駕照、學習新技能（如編程/外語），為大學做準備。
溫馨提示：
不同省份高考政策可能有差異（如江蘇、上海等地特殊模式），務(wù)必以本省教育考試院通知為準。
遇到突發(fā)情況（如遲到、證件丟失），立即聯(lián)系考點工作人員或撥打考試院緊急電話。
高考是人生的一個重要站點，但并非終點。保持平和心態(tài)，盡力而為，未來充滿無限可能！ ??
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